Mito ou verdade, será que água com açafrão emagrece?
Oi, tudo bem? Você já ouviu falar que água com açafrão emagrece? Você acreditou?
Eu tenho certeza que você já ouviu falar de várias receitinhas que promovem o emagrecimento como, água com gengibre, água com limão, água com berinjela e várias outras. Cuidado não é tudo que você deve acreditar, algumas receitas realmente auxilia no processo de emagrecimento outras nem tanto.
Mas jamais você pode pensar que apenas isso te ajudará a emagrecer, mas sim te auxiliar junto com vários outros fatores.
O que irá fazer diferença na sua jornada é a alimentação, exercícios e bastante água.
E voltando a falar sobre água com açafrão ele pode ser uma boa sacada para você que quer emagrecer, então se você quer saber que hora incluir ele na sua dieta, como e os benefícios que a água com açafrão vai trazer na sua vida, fique neste artigo até o final.
Benefícios da água com açafrão
A água com açafrão além de te auxiliar no emagrecimento ela também tem outros benefícios como:
Rejuvenesce as células
Remove as toxinas do fígado
Protege o fígado de infecções
Desintoxica o sangue
Anti-cancerígeno
Combate dores nas articulações
Antidepressivo
Inibe a presença de doenças cardiovasculares
Além dos benefícios para a saúde principalmente do fígado, a água com açafrão também tem benefícios para o emagrecimento.
O consumo diariamente e prolongado da água com açafrão aumenta os níveis de serotonina no cérebro que inibe o apetite por gerar sensações de saciedade, desta forma ajudando a diminuir o consumo de calorias durante o dia, consequentemente a perda de peso.
Tomar água com açafrão também ajuda os diabéticos
O açafrão é antioxidante auxiliando na redução de radicais livres, desta forma auxiliando na prevenção de doenças neurológicas e oncológicas.
O efeito da curcumina apresentado no açafrão por isso que algumas regiões o açafrão e chamado de curcuma inibe a produção de enzimas pró inflamatórias, desta forma evitando a inflamação, atuando como uma agente anti inflamatório
Por conta disso você fica com o organismo menos inflamado ajudando a reduzir a glicemia sanguínea em pessoas diabéticas do tipo 2 e obesos.
Resumindo, o açafrão é um poderoso anti inflamatório que ajuda a baixar a glicemia e a redução de radicais livres, fatores importantes para obesos e diabéticos.
Tomar água com açafrão também ajuda na depressão
Como já foi dito o a açafrão também conhecido como curcuma eleva os níveis de serotonina conhecido como hormônio da felicidade, e pessoas depressivas necessitam dessa elevação de serotonina pois é apresentado a depressão pela diminuição de serotonina e outros hormônios fundamentais para o cérebro.
Pessoas com depressão tendem a ter a imunidade mais baixa e problemas inflamatórios infecciosos e dependendo da gravidade da depressão podem também desencadear doenças cardiovasculares.
Consumindo a água com açafrão todos os dias ele agira como um anti inflamatório ajudando na imunidade e nas doenças do coração.
Como tomar água com açafrão para emagrecer?
É muito simples , em jejum em água tanto morna ou gelada coloque uma grama de açafrão ou uma colher de chá e beba o líquido, você também pode incluir gengibre na bebida, ferva a água com gengibre e depois adicione o açafrão, o gengibre ajuda melhorar a absorção do açafrão.
Azeite e pimenta do reino também ajudam a absorver melhor todos os benefícios do açafrão então em preparações de carnes e frango é uma boa opção.
Existem também cápsulas manipuladas de açafrão com pimenta, se você não achar agradável ingerir esses alimentos por conta do sabor, é uma maneira de você consumir o açafrão todos os dias mais facilmente.
O açafrão é anti inflamatório e um organismo menos inflamado fica mais fácil de controlar o peso, também te ajudar a inibir o apetite pelo aumento de serotonina que o açafrão causa.
Então consumindo diariamente pelo menos 1 grama de açafrão você terá vários benefícios e um deles é o emagrecimento!
Espero que tenham gostado desse artigo sobre água com açafrão emagrece!
Até o próximo!
[…] tudo bem, gostaria de descobrir como a água com açafrão emagrece? O açafrão é um tempero rico em nutrientes e faz muito bem para saúde e entre tantos […]