Posso comer pão na dieta?Vou te ensinar o único pão que você deveria consumir!

Olá, tudo bem ? Você também tem essa dúvida “posso comer pão na dieta” ? 

Vou te ajudar hoje com isso!

Eu não sei você, mas quando eu comecei a fazer dieta eu não sabia o que preparar para lanchar, quando dava de manhã ou à tarde o meu pensamento era só omelete ou ovo cozido, até me sustentava mas já estava enjoada, ou então frutinhas, não estava enjoada mas não me sustentava e aí quando chegava  no horário das refeições maiores como almoço e jantar eu comia muito e comia até o que não devia.

 O meu corpo funciona assim, se eu estivesse com fome eu não raciocinava não conseguia colocar no prato duas colher de sopa de arroz e uma de feijão, como dizem, jejum Intermitente não é para todos, não consigo ficar com fome, comer pouco ou nada não é para mim!

E eu sabia o que eu estava pecando, era nos lanches porque eu nunca tinha ideia do que comer, desde nova aprendi que nos horários de lanche devemos comer pão, bolo, biscoito ou até sanduíche.

E nos horários de lanchar eu já pensava no pão, de jeito nenhum, não podia estava de dieta, então comia minhas frutas que não matava minha fome, podia até matar a minha fome física mais a fome emocional não, aquela vontade de comer um pãozinho quentinho sempre tava lá.

Então fui pesquisar qual tipo de pão é mais saudável, qual poderia comer com menos culpa, encontrei até umas receitinhas de pães bacanas mas nada parecido com o verdadeiro pãozinho de padaria.

Uma pesquisa me chamou minha atenção, não acreditei! Quando estudei melhor sobre essa pesquisa descobri que dá para comer nosso pãozinho tradicional sem culpa, há uma maneira de preparar  que ele fica mais saudável sem ter que mudar ingredientes nenhum e o mais legal que dá para fazer ele na sua própria casa porque é super fácil.

Então se você quer saber qual é o segredo desse pãozinho e como prepará-lo em casa, fique comigo e leia esse artigo até o final, com certeza  você vai amar !