Pudim Proteico, Sobremesa que não engorda!
Olá, tudo bem ? Quer aprender uma receita de Pudim Proteico, super simples de fazer para matar sua vontade de comer doce e ajudar na sua dieta?
Essa receita de Pudim contém poucos carboidratos e é rico em proteína, além de ter poucas calorias.
Vai matar sua vontade de comer doce à tarde e ainda te ajudar a bater a meta de proteína diária.
Ele é muito menos calórico que o pudim tradicional e é perfeito para quem faz academia e precisa aumentar sua ingestão de proteínas para reconstrução muscular.
Então vamos para receita:
Receita Pudim Proteico
Ingredientes
1 Ovo
1 Pote de iogurte natural de sua preferência
1 Colher de sopa de cottage ou requeijão light
2 Colher de sopa de mel
Gotinhas de essência de baunilha
Preparo do pudim fitness
Em uma tigela que pode ir na Airfryer quebre um ovo e bata bem, depois adicione o iogurte a colher de cottage o mel e a essência de baunilha.
Misture bem e coloque na Airfryer 180 graus por 25 minutos e pronto, você pode levar ao forno elétrico também, se preferir pode finalizar com geleia de morango por cima.
E está feito, você pode se deliciar com seu pudim proteico super simples de fazer e saudável.
Você também pode substituir o iogurte natural por iogurte grego tradicional, vai ficar mais gostoso e docinho.
Esse pudim também é uma ótima opção para as crianças, porque é uma sobremesa saudável deliciosa que pode ser consumida tanto quente quanto gelada e muito nutritiva.
Então não deixe de fazer esse pudim, você não vai se arrepender.
Até o próximo artigo !
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